4月8日（木）

2021年4月9日

今日もランニングから始めました。柔軟体操、基本稽古を各20本ずつ行ない。次に組手立ちの移動を行ないました。最初は、突きからです。相手を想定して行ないます。次に突きから蹴り技です。突きから上段回し蹴り後ろ回し蹴り等を行ない。次にミット稽古です。まずは、パンチからです。下段回し蹴りです。智樹君は、パンチ上半身の強化です。最後は、蹴る場所指定等を行ない終了です。お疲れ様でした。