2022年1月 | 極真会館高橋道場網走支部

2022年1月31日

1月27日（木）

今日は、潮見児童センターでの稽古ですが体育館や床も冷えきっていて暖房もなかなか暖まらず帰り頃で7℃でした。それでも柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。パンチから。膝蹴り。下段回し蹴り。中段回し蹴り。後ろ蹴り。将 […]

2022年1月26日

今日は、藤田さんと2人で稽古です。柔軟体操、基本稽古を時間をかけ説明しながら行いました。前屈立ちの移動稽古です。後屈立ちの移動。同じ動作を繰り返し行いました。

2022年1月23日

柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。相手を想定して行います。補強も行いました。拳立てふせ。腹筋。背筋。手の握り返しも行いました。遅れて将人君が来ました。何セットか組み手を行い終了です。

2022年1月19日

ここ何日吹雪が続いていて除雪が大変です。今日もいつも通り柔軟体操、基本稽古を行い。次に将人君が強化合宿で稽古した事を少し教えてもらい一緒に動きます。藤田さんは、ランニングも行いました。続いてミット稽古です。膝蹴り。内回し […]

2022年1月16日

今日も3人での稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に補強稽古です。拳立てふせから。腹筋、背筋。スクワット、智樹君は、手の握り返しです。交互にミット稽古も行いました。最後は、受け返しの稽古です。何でも反復し繰り […]

2022年1月11日

今日は、エコセンターでの稽古です。藤田さんも稽古に参加です。柔軟体操、基本稽古を行い。次に移動稽古を行いました。前屈立ちの移動から。後屈立ちの移動。手刀回し受けも繰り返し行います。回転系の移動。前屈立ちの蹴り移動。休憩を […]

2022年1月8日

今年の初稽古です。柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い。次に補強です。拳立てふせ。腹筋。背筋。スクワット。各50本づつ行いました。智樹君は、握り返しを行います。休憩を挟みミット稽古です。パンチから。受けの稽古も行いました。 […]