10月19日（月)
2026年10月20日
いつも通り、体育館を走ります。
基本稽古、正拳中段内受け。
後ろ蹴り。
補強稽古です。ダッシュから。
アヒル歩き。
手押し車。
続いて、ボディ打ちです。
下段回し蹴りの蹴り返し。打たれ強さを補います。最後は、帯ごとにわかれて型稽古です。
皆で写真を撮りました！
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