ブログ
2026年5月18日
金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。組み手立ちの蹴りの稽古です。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。移動稽古も行います。前屈立ちの移動、前屈立ちの回転系、蹴り移動後屈立ち手刀回し受け。騎馬立ちの移動稽古迄行 […]
詳細はこちら
2026年5月17日
いつも通り稽古前に体育館を10周程走ります。基本稽古を抜粋して行い、次にミット稽古です。パンチから行い、下段回し蹴りです。佐藤さんの力強い下段回し蹴り。前蹴り膝蹴りのコンビネーション、上段回し蹴り～の後ろ回し蹴りと続きま […]
詳細はこちら
2026年5月13日
エコセンターでの稽古です。今日は、年長さんの女の子が見学に来てくれました。藤田さんにやり方等、指導の方をお願いしました！柔軟体操を行い、基本稽古は、抜粋して行います！休憩を挟み縄跳びの稽古です。5分間続けて跳べる様に1回 […]
詳細はこちら
2026年5月6日
5月3日は、第19回旭川市長杯空手道交流大会でした。網走からは、佐藤颯馬君が参加です。型 組み手と健闘していましたが後一歩が足りなかったと思います。これで1つ課題が出来たので気持ちを強く、稽古でも自信を持って頑張って欲し […]
詳細はこちら
2026年5月2日
金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い、次にデカミットの打ち込みです。藤田さん佐藤さんは、型稽古を行います。型稽古も行います。旭川大会に向けて、型の最終確認です。平安その3を相手を想定し繰り返し行います。 […]
詳細はこちら
2026年5月2日
稽古前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、佐藤さんに前に出て貰い基本稽古を行います。正拳顎打ち。裏拳左右打ち。前屈立ちの前蹴上。組み手立ちの移動稽古、上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。次にミット稽古です。パンチから、パンチの […]
詳細はこちら
2026年4月29日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い。基本稽古の手刀鎖骨打ち。横蹴上。後ろ蹴り。続いて縄跳びの稽古です。5分間引っ掛かる事なく多く跳ぶ事が大事です二重跳びも行いました。次に移動稽古です。前屈立ちの移動を行い、次に後屈 […]
詳細はこちら
2026年4月21日
体育館を走ります！最近は、腿上げ等も取り入れ走ります！樹体操を行い、基本稽古の裏拳下突き。後ろ蹴り。続いて縄跳びの稽古です。皆、続けて跳べる様になつて来ています！2重跳びも行いました！続いて組み手立ちの移動稽古です。踏み […]
詳細はこちら
2026年4月18日
いつも通り体育館を走ります。スキップやもも上げ等走り方を変えながら行います。今日は、藤田先輩、佐藤さんが前に出て柔軟体操、基本稽古を行います！足首回し、足の付け根を大きく回し可動域を増やして行きます！基本稽古、正拳上段突 […]
詳細はこちら
2026年4月15日
エコセンターでの稽古です。今日は、佐藤さん そうま君に前に出て貰い柔軟体操、基本稽古をお願いしました。裏拳顔面打ち。肘打ち。横蹴り。続いて、前屈立ちの移動稽古です。全体的に高いので意識して下げます。後屈立ちの移動、蹴り移 […]
詳細はこちら
最新ブログ
種類
月別一覧
