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2024年11月16日

11,月14日（木）

今日も稽古前に体育館を走ります。今日は、網走支部の演武会をメインに行います。基本稽古を抜粋して行い、試し割りの練習です。翔君は、エンピで割ります。そうま君は、旋風脚で割ります。剛君は、正拳で割ります。幸一さんは、前蹴りで […]

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2024年11月14日

エコセンターでの稽古です。11月23日のまなび塾の練習を行いました。基本稽古を抜粋して行い、審査に向けての稽古です。帯事の移動稽古、型を何回か繰り返し行いました。平安その1突きの型帯跳び。倒立も行いました。続いてミット稽 […]

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2024年11月10日

11月7日（木）

稽古前に体育館を走ります。柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から。手打ちにならない様に足の軸、腰を入れて行います。蹴り技、5本蹴りも行いました。続いてミット稽古です。パンチから。佐藤さんの力強 […]

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2024年11月5日

11月04日（月）

エコセンターでの稽古です。最初に各自で柔軟体操を行います。今日は、藤田先輩に基本稽古　型等 出来ていない所等を指摘してもらい直して行きます。続いて基本稽古です。後ろ蹴り。次に前屈立ちの移動稽古です。前屈立ちの蹴り移動。続 […]

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2024年10月30日

10月28日（月）

エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古の裏拳下突き。回し蹴り。次に移動稽古です。後屈立ちの追い突き。回転系の移動も行いました。続いて型稽古です。平安その1突きの型まで行いました。昇級審査迄後1ヵ月です。頑張り […]

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2024年10月22日

10月21日（月）

柔軟体操を行い、基本稽古の肘打ち。横蹴上。横蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから！アヒル歩き。ウサギ跳び。カエルとび。クモ歩き。審査稽古です。棒跳び、帯跳びを行います、倒立、二段蹴りも行いました。次に拳立てふせ、 […]

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2024年10月20日

10月11日（木）

柔軟体操、基本稽古を行い。次に昇級審査に向けての移動稽古です。前屈立ち、後屈立ちの移動、前屈立ちの蹴り移動、騎馬立ちの移動稽古迄行いました。次にボディ打ちを行います。下段回し蹴りの蹴り返しも行います。続いてミット稽古。パ […]

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2024年10月17日

10月14日（月）

エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいっも通り行い次にミット稽古です。パンチから30秒ラッシュも行いました。そうま君の前蹴り。ミット稽古の最後は、場所を指定してのミット稽古です。最後は、皆で組み手を行い終了です […]

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2024年10月14日

10月10日（木）

稽古前に体育館を走り体をあたためます。柔軟体操を行い、基本稽古　正拳下段突き。下突き。次に型稽古です。太極1から行います。平安その2、型は、最破迄行いました。続いてオレンジ帯は、次の青帯の型平安その2と突きの型を先輩に教 […]

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2024年10月10日

10月7日（月）

柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い、次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から。移動稽古の最後は、5本蹴りです。続いてミット稽古です。パンチから。下段回し蹴り。そうま君の中段回し蹴り。大分力が付いて来ました。最後は、補強で […]

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