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2025年10月25日
いつも通り稽古前に体育館を10周程走ります。かなた君足が早いです。柔軟体操。基本稽古です。正拳上段受け。前蹴り。出来るだけ高く蹴れる様に。続いて前屈立ちの移動稽古です。正拳逆突き。後屈立ちの移動稽古、手刀回し受け。騎馬立 […]
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2025年10月21日
稽古前に体育館を10周ほど走ります。続いて柔軟体操です。皆、かなり開脚が出来る様になって来ています。凄い！基本稽古の手刀鎖骨打ち。横蹴り。次に、組み手立ちの蹴り移動です。上段回し蹴り～後ろ回し蹴り、連続しての5本蹴りも繰 […]
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2025年10月15日
ウインドヒル釧路スーパーアリーナで北海道空手道選手権大会が開催されました。網走支部からは、佐藤剛君が出場です。高橋道場の出場の皆さん型、組み手と健闘し、みんな頑張っていました！師範、先生、先輩や道場生、保護者の皆さんの応 […]
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2025年10月12日
稽古前に各自柔軟体操を行います。基本稽古です。正拳中段突き。前蹴り。補強稽古です。手押し車。続いてミット稽古です。パンチ～ゆうき君は、カメラ目線です。デカミットは、2分間ミットを打ち込みます。白帯の指導を藤田先輩にお願い […]
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2025年10月9日
最初に体育館を10周程走ります。続いて柔軟体操、基本稽古と続きます、基本稽古の下突き。合掌をおこない、腰が皆高いので下げる様にします。基本稽古の前蹴り。続いて前屈立ちの移動稽古です。順突き逆突き～行います。手刀回し受け、 […]
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2025年10月1日
稽古前に体育館を走ります。基本稽古の手刀鎖骨打ち。横蹴り。補強稽古です。ダッシュで壁についてから素早く戻ってきます。アヒル歩き。手押し車。反復横跳びも1分間行います！足腰の鍛練です。最後は、ミット稽古です。デカミットは、 […]
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2025年9月23日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古の手刀内打ち。手刀鎖骨打ち。次に、ボディ打ち、蹴りの蹴りかえしを行い。ステップの稽古も行いました。前後、左右のステップやスイッチの稽古、デカミットでの打ち込みを行い終了で […]
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2025年9月18日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古の前蹴上。自分の顔の高さ迄上げれる様にしましょう。続いてボディ打ち、蹴りの蹴りかえしも行い。次に組み手です。そうま君良い動きをしていますが守りだけでは、無く攻撃の手数を多 […]
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2025年9月15日
札内スポーツセンターでスノーマンズカップが開催されました。網走支部～は、9人が参加です。最初に白帯の型、遥君が初めて参加です。 太極その3を行い、試し割りです。正拳で板を割ります。続いてゆうき君もかたを演じます。着実に上 […]
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2025年9月9日
皆スノーマンズカップに向けて頑張っています！太極その3を皆で合わせます。組み手です。皆気持ちで負けない様に頑張りましょう団体上級の部に向けて最破を皆ですり合わせます。
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