2026年8月 | 極真会館高橋道場網走支部

2026年8月29日

8月28日（金）

金曜日の自主トレです。そうま君、翔君、かなた君3人で型、平安その2を繰り返し行います。スノーマンズカップに向けて型個人と団体の練習を行いました！スノーマンズカップ頑張りましょう。

2026年8月29日

稽古前に体育館を走ります！ゆきなチャンも頑張って走っています。走り方を変えて行います。柔軟体操を行い、基本稽古の正拳下段払い。次にボディ打ち。下段回し蹴りの蹴り返しです！続いて補強稽古、ダッシュ～です。瞬発力を補います […]

2026年8月20日

体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の正拳内ち受け下段払い。足刀関節蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。まずは、ダッシュ～。アヒル歩き、ウサギ跳び、カエル跳び、と続き　手押し車。拳立てふせ、腕立て伏せ、腹筋、ツイスト腹 […]

2026年8月12日

稽古前に写真を撮って貰いました。柔軟体操を行い、基本稽古の前蹴り、かなた君足が上がっていて良い前蹴りです。続いて回し蹴り。縄跳びも一通り行いましたが1分間、引っ掛からないで跳ぶのが理想的です。補強です。拳立てふせ、腕立て […]

2026年8月6日

高橋道場、夏合宿です。今回も自分が企画、担当させて頂きました。最初に高橋師範からの挨拶から始まり、各班の自己紹介です。柔軟体操、基本稽古と続きます。ラダーでのリズミカルな稽古です。ミット稽古も行います。型、組み手も行い1 […]