ブログ

2026年11月1日

10月28日（木)

いつも通り、体育館を走ります。基本稽古の裏拳顔面打ち。裏拳左右打ち。二段蹴りの練習です！ちゃんと跳べていますね！さすがです。ミット稽古も行いました！佐藤さんの力強い前蹴り。藤田さんも久しぶりのミット稽古です。最後は、組み […]

詳細はこちら

2026年10月20日

10月19日（月)

いつも通り、体育館を走ります。基本稽古、正拳中段内受け。後ろ蹴り。補強稽古です。ダッシュから。アヒル歩き。手押し車。続いて、ボディ打ちです。下段回し蹴りの蹴り返し。打たれ強さを補います。最後は、帯ごとにわかれて型稽古です […]

詳細はこちら

2026年10月18日

10月15日（木)

稽古前に体育館を走ります。走り方を変えて行います。基本稽古の肘打ち。膝蹴り。後ろ蹴り。次にボディ打ち。ボディ強化は、大事です！蹴りの蹴り返し。打たれ強さを補います。藤田さんの二段蹴り。次に移動稽古です。前屈立ちの移動～騎 […]

詳細はこちら

2026年10月15日

10月12日（月)

北海道空手道選手権大会がウィンドヒルくしろスーパーアリーナで行われました。網走道場からは、佐藤幸一さん颯馬君が出場です。颯馬君の型試合。佐藤さんの組み手試合。接戦で後一歩でしたが、良い経験になったと思います！普段の稽古を […]

詳細はこちら

2026年9月23日

9月21日（月）

エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古の前蹴上。後ろ蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。アヒル歩きから。くも歩き、ウサギ跳び、カエル跳び、手押し車、スクワット前蹴りを行い、組み手も行いました。最後は、型稽古を行い […]

詳細はこちら

2026年8月29日

8月28日（金）

金曜日の自主トレです。そうま君、翔君、かなた君3人で型、平安その2を繰り返し行います。スノーマンズカップに向けて型個人と団体の練習を行いました！スノーマンズカップ頑張りましょう。

詳細はこちら

2026年8月29日

8月27日（木）

稽古前に体育館を走ります！ゆきなチャンも頑張って走っています。走り方を変えて行います。柔軟体操を行い、基本稽古の正拳下段払い。次にボディ打ち。下段回し蹴りの蹴り返しです！続いて補強稽古、ダッシュ～です。瞬発力を補います […]

詳細はこちら

2026年8月20日

8月17日（月)

体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の正拳内ち受け下段払い。足刀関節蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。まずは、ダッシュ～。アヒル歩き、ウサギ跳び、カエル跳び、と続き　手押し車。拳立てふせ、腕立て伏せ、腹筋、ツイスト腹 […]

詳細はこちら

2026年8月12日

8月10日（月)

稽古前に写真を撮って貰いました。柔軟体操を行い、基本稽古の前蹴り、かなた君足が上がっていて良い前蹴りです。続いて回し蹴り。縄跳びも一通り行いましたが1分間、引っ掛からないで跳ぶのが理想的です。補強です。拳立てふせ、腕立て […]

詳細はこちら

2026年8月6日

7月25日

高橋道場、夏合宿です。今回も自分が企画、担当させて頂きました。最初に高橋師範からの挨拶から始まり、各班の自己紹介です。柔軟体操、基本稽古と続きます。ラダーでのリズミカルな稽古です。ミット稽古も行います。型、組み手も行い1 […]

詳細はこちら

次のページ >>

種類

ブログ

10月28日（木)

10月19日（月)

10月15日（木)

10月12日（月)

9月21日（月）

8月28日（金）

8月27日（木）

8月17日（月)

8月10日（月)

7月25日

最新ブログ

種類

月別一覧