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2026年6月8日
金曜日の自主稽古です。柔軟体操を行い。基本稽古の横蹴り。移動稽古です。前屈立ちの移動、後屈立ち、前屈立ちの蹴り移動、参戦立ち、円形逆突き迄行い。型稽古も帯びごとに別れて行います。最後は、組み手を行い終了です。昇級審査、北 […]
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2026年6月8日
体育館を走ります！スキップや走り方を変え走ります！柔軟体操 基本稽古を行い、次にミット稽古です。パンチ、パンチのラッシュと行い場所を指定して瞬時に突き 蹴りを出して行きます！最後は、ボディ打ち、蹴りの蹴り返し、前蹴りの受 […]
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2026年6月3日
6月初めの稽古です。稽古前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の前蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュで体育館の壁について戻って来ます。アヒル歩き、ウサギ跳びと続きます。手押し車、バッタ補強を行い。パンチの3 […]
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2026年5月31日
稽古前に体育館を10周程走り、柔軟体操、基本稽古と続き。次にミット稽古です。パンチから行います。かなた君のパンチ、30秒ラッシュ。続いて組み手です。兄弟対決！二人とも良い動きです。
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2026年5月27日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古の前蹴り。回し蹴り。ラダートレーニングも行いました！ケンケンパの動きも入れてリズミカルに動きます。ミット稽古です。パンチ、30秒ラッシュと続きます。中段回し蹴りを行い、ボ […]
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2026年5月18日
金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。組み手立ちの蹴りの稽古です。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。移動稽古も行います。前屈立ちの移動、前屈立ちの回転系、蹴り移動後屈立ち手刀回し受け。騎馬立ちの移動稽古迄行 […]
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2026年5月17日
いつも通り稽古前に体育館を10周程走ります。基本稽古を抜粋して行い、次にミット稽古です。パンチから行い、下段回し蹴りです。佐藤さんの力強い下段回し蹴り。前蹴り膝蹴りのコンビネーション、上段回し蹴り～の後ろ回し蹴りと続きま […]
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2026年5月13日
エコセンターでの稽古です。今日は、年長さんの女の子が見学に来てくれました。藤田さんにやり方等、指導の方をお願いしました！柔軟体操を行い、基本稽古は、抜粋して行います！休憩を挟み縄跳びの稽古です。5分間続けて跳べる様に1回 […]
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2026年5月6日
5月3日は、第19回旭川市長杯空手道交流大会でした。網走からは、佐藤颯馬君が参加です。型 組み手と健闘していましたが後一歩が足りなかったと思います。これで1つ課題が出来たので気持ちを強く、稽古でも自信を持って頑張って欲し […]
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2026年5月2日
金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い、次にデカミットの打ち込みです。藤田さん佐藤さんは、型稽古を行います。型稽古も行います。旭川大会に向けて、型の最終確認です。平安その3を相手を想定し繰り返し行います。 […]
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