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2022年6月28日
今日は、エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。立ち方の稽古です。鶴足立ち。バランス感覚が大事です。掛け足立ち。四股立ち。休憩を挟み。前屈立ちの移動稽古です。上段受け。相手を意識して行います。内受け […]
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2022年6月26日
今日は、山田先輩が稽古に来てくれました。柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から蹴り技まで。蹴りの最後は5本蹴りも行いました。休憩を挟み。次にミット稽古です。パンチから。下段回し蹴り。上段回し蹴 […]
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2022年6月21日
今日も気温が低く稽古の時は、雨降りでした。柔軟体操、基本稽古を少なめに行い。次に立ち方の稽古です。一通りを藤田さんにお願いしました。休憩を挟みミット稽古です。パンチから。中段回し蹴り。デカミットでの後ろ蹴り。単調にならず […]
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2022年6月21日
今日は、帯広本部道場で大会前の練習会です。網走からは、智樹君と自分が参加しました。柔軟体操、基本稽古と続き。次に30程位外でランニングです。続いて移動稽古、各帯に別れて型稽古も行い。ミット稽古、合間に補強もはさみ、最後は […]
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2022年6月18日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。今日は、ミット稽古中心で行いました。まずは、パンチから。将人君の力強い下段回し蹴り。中段回し蹴り。後ろ蹴り。最後は、場所指定等、行い終了です。北極胚に向けて頑張りましょう。
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2022年6月14日
エコセンターでの稽古です。今日は、藤田さんが来てくれました。一緒にシャドウ稽古です。相手を想定して行います。次にハンドミットを蹴ります。持ち手の手を蹴らない様、同じ所に蹴れる様に練習します。藤田さんの中段回し蹴り。最後は […]
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2022年6月11日
いつも通り柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から、相手を意識して行います。みんな良い動きです。下段回し、膝蹴り、前蹴り等も行いました。最後は、ミット稽古です。パンチから蹴り等迄行い終了です。
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2022年6月7日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に前屈立ちの移動稽古です。上段受け。休憩を挟みミット跳びです。できるだけ高く跳ぶ様に頑張ります。左右跳び。瞬発力を補います。補強稽古も行いました。拳立てふせ、腹筋。最後は、手の握り返しを行い終 […]
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2022年6月5日
今日は、3人での稽古でした。柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手の受け返しを行いました。下段蹴りに対しての受け返し等。次に軽く組み手を行いました。当てる感覚、動き等を覚えて行きます。続いてシャドウも行いました。相手を想定 […]
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