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2023年12月25日
今年の稽古は、今日が最後です。柔軟体操を行い、基本稽古、正拳下段突き。前蹴り。下突き。前蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。拳立てふせを行い続いて腹筋。スクワット。丸くなり、正拳中段突きを100本前蹴り50本蹴りを行いました […]
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2023年12月18日
今日は、将人君が稽古に来てくれました。柔軟体操を行い。基本稽古下突き。内回し蹴り。続いてミット稽古です。パンチから。パンチの30秒ラッシュ。将人君の力強い下段回し蹴り。上段回し蹴り。休憩を挟み、組み手です。先輩の胸をかり […]
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2023年12月14日
エコセンターでの稽古です。最初に12月の昇級審査結果みなさん、昇級しました。昇級状と帯を渡しました。続いて柔軟、基本稽古です。基本稽古、正拳下段突き。横蹴り。前屈立ち回転の移動。前屈立ちの蹴り移動、帯事の移動稽古から緑帯 […]
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2023年12月11日
稽古前にランニングです。柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。パンチから。蹴りも行います。上段回し蹴りからの後ろ回し蹴りスピードが大事です。最後は、組み手を行い終了です。
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2023年12月7日
審査の次の日ですが皆元気に稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。藤田さんにミット持ちをお願いし、 パンチや蹴りかた等を教えます。飲み込みが速いです。補強も行いました。ダッシュ、みんな速いです。アヒル歩き […]
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2023年12月5日
冬季昇級審査が帯広本部道場で行われました。髙橋師範の挨拶から始まり、最初に筆記試験です。続いて柔軟体操。基本稽古と続きます。白帯の移動稽古。剛君、翔君、勇希君3人とも良い動きをしています。オレンジ帯の移動稽古。佐藤さん、 […]
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2023年12月1日
今日は、気温が低かったので稽古前にランニングです。今日は、まなび塾で空手体験に参加してくれた小学生が見学、体験に参加してくれました。柔軟体操、基本稽古を藤田さんに付いて貰い教えながら行いました。続いてミット稽古です。パン […]
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