10月15日（木)

2026年10月18日

稽古前に体育館を走ります。走り方を変えて行います。基本稽古の肘打ち。膝蹴り。後ろ蹴り。次にボディ打ち。ボディ強化は、大事です！蹴りの蹴り返し。打たれ強さを補います。藤田さんの二段蹴り。次に移動稽古です。前屈立ちの移動～騎馬立ちの移動迄行い。最後は、皆で組み手を行い終了です。