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2026年5月2日

5月1日(金)

金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い、次にデカミットの打ち込みです。藤田さん佐藤さんは、型稽古を行います。型稽古も行います。旭川大会に向けて、型の最終確認です。平安その3を相手を想定し繰り返し行います。 […]

2026年5月2日

4月30日(木)

稽古前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、佐藤さんに前に出て貰い基本稽古を行います。正拳顎打ち。裏拳左右打ち。前屈立ちの前蹴上。組み手立ちの移動稽古、上段回し蹴り~の後ろ回し蹴り。次にミット稽古です。パンチから、パンチの […]

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