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2022年10月31日
10月最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。次に移動稽古です。将人君に前屈立ちの移動稽古をお願いしました。一緒に動いて教えます。騎馬立ちの移動、猿臂裏拳下段払い逆突き。白帯は、型、太極1を繰り返し行いました。 […]
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2022年10月26日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に立ち方の稽古です。内八字立ち。倒立、一分間です。続いて帯跳びです。 かなた君の二段蹴り。最後は、型稽古です。太極1～太極3迄繰り返し行いました。12月の昇級審査に向けて頑張りましょ […]
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2022年10月26日
帯広本部道場で練習会が行われました。網走からは、自分と藤田さん2人で参加しました。柔軟体操、基本稽古と続き移動、型稽古では、色帯ごとに分かれて行われました。藤田さんも師範に付いて頂いて出来ていないところ等を指摘して貰い修 […]
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2022年10月21日
今日も体育館を走ってからの稽古です。柔軟体操、基本稽古を行います。外受け。前蹴り。休憩を挟み、ミット稽古です。パンチから行います。続いて下段回し蹴りです。前蹴り膝蹴りと組み合わせて行います。後ろ蹴りも行いました。次に将人 […]
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2022年10月16日
稽古前に5人揃って開脚ストレッチです。柔軟体操、基本稽古を行います。横蹴上。次に前屈立ちの移動稽古です。外受け。逆突き。手刀回し受けを将人君が教えます。補強も行いました。拳立てふせ、指立て等。最後は、倒立1分間を行い終了 […]
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2022年10月12日
釧路湿原の風アリーナで北海道空手選手権大会が開催されました。最初に佐藤代表からの挨拶から始まりました。型試合からです。続いて組み手試合。網走からは、斉籐将人君が出場です。決勝は、謙太君とでした。2人とも接戦で良い試合でし […]
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2022年10月9日
今日は、寒かったので最初に体育館を走ります。少し温まってから柔軟体操、基本稽古を行います。正拳下段突き。手刀鎖骨打ち。内回し蹴り。休憩を挟み、ミット稽古です。パンチから下段回し蹴り。突きから膝蹴り前蹴りと繋げて行きます。 […]
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2022年10月5日
10月最初の稽古です。今日は、そうま君とかなた君の二人でした。柔軟体操、基本稽古を教えながら行いました。続いて立ち方の稽古です。補強も行いました。腕立てふせ、拳立てふせも出来る様に頑張って欲しいです。腹筋。背筋、スクワッ […]
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2022年10月2日
柔軟体操を行い。基本稽古、後ろ蹴り。続いてミット稽古です。中段回し蹴り。膝蹴り。休憩を挟み、組み手です。将人君と藤田さんの組み手。まだ動きが、ぎこちないですが組み手も回数、慣れが必要です。
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