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2026年6月3日

6月1日(月)

6月初めの稽古です。稽古前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の前蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュで体育館の壁について戻って来ます。アヒル歩き、ウサギ跳びと続きます。手押し車、バッタ補強を行い。パンチの3 […]

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