6月18日（木)
2026年6月21日
体育館を走り、基本稽古の関節蹴り。
後ろ蹴り。
回し蹴り。
試し割りの練習です。
審査稽古、二段蹴り。
型稽古です。オレンジ帯太極その3、平安その1を遥君繰り返し行います。
青帯の型 平安その2、突きの型、黄色帯 平安その3、安三を皆それぞれ相手を想定して繰り返し行います。各自家で拳立てふせ、腹筋、スクワット等 補強の課題をクリヤー出来る様に練習頑張りましょう！
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