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2022年8月27日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に受け返しの稽古です。下段回し蹴りをカットして蹴り返します。前蹴りの受け返し。上段回し蹴りの受け返しも行いました。何回も反復を行い瞬時に反応できる様に練習します。ミット跳び。ミット跳び左右、膝 […]
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2022年8月23日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古等まだ覚えていない所を教えながら行いました。次に立ち方の稽古です。結び立ち。四股立ち。休憩を挟み補強稽古です。拳立て腹筋、背筋スクワット。1回でも多く出来る様に頑張ります。ステ […]
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2022年8月20日
稽古時は、どしゃ降りの雨が降っていました。今日も柔軟体操、基本稽古を行い。基本の後ろ蹴り。次にミット稽古です。パンチから行い。膝蹴り前蹴りとランダムに連続して行います。上段回し蹴りからの後ろ回し蹴り。勢いを止めること無く […]
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2022年8月14日
今日は、祝日なので児童センターは、使えませんので駒場住民センターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にミット稽古を行いました。パンチから下段回し蹴り。中段回し蹴り。上段回し蹴り。 前蹴りの受け返しも行いま […]
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2022年8月10日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。次に立ち方の稽古です。鶴足立ち。バランス感覚が大事です騎馬立ち。続いて移動稽古です。前屈立ちの移動上段受け。前屈立ちの移動稽古を一通り行い。遅れて中村先輩が来てくれまし […]
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2022年8月6日
今日も4人での稽古でした。柔軟体操、基本稽古を一つ一つ説明しながら行いました。基本稽古の膝蹴り。休憩を挟み、ミット稽古です。まずは、パンチから藤田さんもアドバイス等も入れながら行います。中段回し蹴り。後ろ蹴り。動きは、ぎ […]
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2022年8月3日
8月初めの稽古です。今日は、4人での稽古でした。柔軟体操を行い基本稽古のやり方を説明しながら一緒に動きます。ほぼこれで良い時間となったので後少しの時間、型稽古を行いました。平安4を繰り返し行いました。藤田さんと、かなた君 […]
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2022年8月3日
今日は、大樹町晩成の海稽古に行って来ました。網走からは、自分、藤田さん、将人君の3人で参加です。柔軟体操、基本稽古、型と続きますが海稽古だけあって波で足元がもっていかれ、思う様な動きが取れません。補強稽古を行っている最中 […]
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