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2020年10月31日
今日の自主練習は、少し遅れて、のりみち君とゆうと先輩が来てくれました。基本稽古を一通りこなして、次にミット稽古です。下段、中段や上段回し蹴り等を行い蹴り方やフォーム、力の入れ方などを、ゆうと先輩に教えてもらい繰り返し練習 […]
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2020年10月30日
今日も見学の子供達が来てくれました。けんた君に前に立ってもらい柔軟体操、基本稽古の号令をかけてもらい、次に移動稽古です。前屈立ちの移動、後屈立ちの移動も見学の子供達に教えながら動きます。続いてミット稽古です。デカミットで […]
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2020年10月27日
今日も見学の子供達が来てくれました。けんた君、ともき君に付いてもらい柔軟体操、基本稽古と抜粋してやりました。次にミット稽古です。突きから、蹴り技までやり合間に補強を挟みます。最後は、拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワットで終 […]
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2020年10月23日
今日は、2組の見学者が来ました。小学3年生と年中さんの兄弟と以前網走支部に在籍していた、のりみち君です。最初は、柔軟体操、基本稽古を抜粋してやりました。次にミット稽古です。けんた君、ともき君に見学の子とペアになってもらい […]
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2020年10月20日
今日は、けんた君に前に立ってもらい柔軟体操と基本稽古の号令をかけてもらいました。次に型稽古です。太極1から五十四歩まで無号令で動きました。続いてミット稽古です。持ち手が技と回数を指定して、突きや蹴りを出します。繰り返し数 […]
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2020年10月17日
今日の自主練習に藤田さんと沼田先生が参加です。12月の昇級審査に向けての移動稽古、型ともに一緒に動きながら出来ていない所を指摘、指導していただきました。藤田さんには、良い稽古になったと思います。指摘された所を忘れ無い様に […]
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2020年10月16日
基本稽古の後は、補強です。初めにダッシュから、スキップ、反復横跳び、ミット跳びなど瞬発的な力を補います。続いてアヒル歩き、ウサギ跳びカエル跳びで足腰を鍛えます。次にミット稽古です。 いつも通り、突きから蹴りまでやりました […]
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2020年10月13日
今日は、ともき君と2人で稽古です。基本稽古の後は、組み手立ちの移動稽古です。次にステップの稽古をやりました。前後、左右、クロス、スイッチと組み手には、かかせない動きです！続いて補強、拳立てふせ、腹筋背筋、スクワットと最後 […]
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2020年10月9日
今日は、基本稽古を抜粋してやりました。次に移動稽古です。前屈立ちから上級者の移動プラス5本蹴りの移動までやりました。続いてミット稽古です。いつもと同じ様に、突きから蹴りまでと、蹴る技、本数指定と最後は、デカミットで息をあ […]
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2020年10月6日
今日は、型を稽古しましたが、1回覚えた型は、忘れない様に定期的に動きを確認して欲しいと思います。ともき君に、黄色帯の型を指導してもらいました。ラストは、デカミットを何セットかやって終了です！回数をやる事に、ともき君の動き […]
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