6月1日（月)

2026年6月3日

6月初めの稽古です。稽古前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の前蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュで体育館の壁について戻って来ます。アヒル歩き、ウサギ跳びと続きます。手押し車、バッタ補強を行い。パンチの30秒ラッシュ。膝蹴り。佐藤さんの力強い中段回し蹴り。最後は、ボディ打ち、下段回し蹴りの蹴り返し、前蹴りの受け返し等を行い終了です。昇級審査に向けて頑張りましょう。