5月13日(木)
2021年5月15日
今日は、みんな来るまで、型稽古をやっていました。
基本稽古を省きストレッチから初めました。
拳立て伏せ、腹筋背筋を何セットか行い、
まさと君は、縄跳び500回。智樹君は、上半身の強化です。
次に型稽古を行いました。太極1から。
撃砕大迄行いました。休憩も挟み最後は、まさと君と組み手を行い終了です。
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