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緊急事態宣言が解除になり、公共施設が使用できる様になりました。約１ヶ月振りの稽古です。市役所から使用OKの連絡がなく、潮見コミセンに確認した所使えますとの事で、道場生に連絡が遅くなってしまいました。今日は一人での稽古です。柔軟体操、基本稽古を確認しながらを行い次に型稽古です。太極1～五十四歩迄行いました。合間に補強稽古、拳立て伏せ、腹筋背筋スクワットを行い終了です。これからも稽古を頑張って行きましょう。