7月12日(月)
2021年7月13日
今日は、エコセンターでの稽古です。最初は、2人での稽古でした。遅れて智樹君、将人君が参加です。
休憩を挟み各自行っているストレッチ方法などを聞き行いました。
次に鏡を見ながらシャドー、手の握り返しの部位鍛練です。将人君は、ミット稽古ですパンチ、下段回し蹴り、中段回し蹴り場所を指定してのミット稽古等を行いました。
補強も行いました。拳立て伏せ腹筋背筋スクワットを行い終了です。お疲れ様でした。
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