7月15日(木)
2021年7月16日
今日は、体育館が蒸し暑かったです。柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。
ダッシュから。
アヒル歩き。
ミット跳び。
ミット跳び左右。
反復横跳びです。休憩も取りながら行います。
次に前屈立ち、後屈立ち、回転系、三戦等の移動稽古を行いました。
最後は、型稽古を行い終了です。お疲れ様でした。
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