7月22日(木)

2021年7月23日

今日の稽古場所は、駒場住民センターで行いました。柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い。次に審査稽古です。補強、拳立て伏せ、腹筋背筋スクワット各50回。2段蹴り。棒跳びも行いました。倒立歩行。次に移動稽古です。前屈立ち、後屈の移動です。前屈立ちの蹴り移動。合間に休憩を挟みます。藤田さんには、若柳さんの立ち方や移動稽古をお願いしました。型稽古も行いました。。平安その1、突きの型、平安その2を繰り返し行いました。最後は、3人で組み手を行い終了です。お疲れ様でした。