7月26日(月)
2021年7月27日
今日は、エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を2人で行い遅れて将人君智樹君が来てくれました。
少しの時間、将人君に白帯の型稽古をお願いしました。
次に補強稽古です。拳立て伏せ腹筋背筋スクワットです。
手の握り返しの部位鍛練です。最後は、ミット稽古を何セットか行い終了です。お疲れ様でした。
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