8月5日(木)

2021年8月6日

今日も蒸し暑く少し動いただけでも汗が出てきます。柔軟体操、基本稽古の次は、審査稽古です。二段蹴り。倒立歩行。棒跳びです。拳立て伏せ、腹筋。背筋、スクワット、休憩も取りながら行います。次に移動稽古です。前屈立ちの移動後屈立ちの移動。前屈立ちの蹴り移動です。青帯の型を繰り返し行いました。智樹君は、補強稽古です。最後は、最後は、組み手を行い終了です。お疲れ様でした。