10月4日

2021年10月5日

緊急事態宣言解除で、1ヵ月ちょっとぶりの稽古です。皆さん休み中は、ストレッチや補強稽古等家で出来る事を、やっていてくれました。将人君は、8月の昇級審査を受け、昇級し黄色帯になりました。黄色帯3人での写真です。今日は、基本稽古を各10本づつ行い、次にミット稽古を行いました。いつも通りパンチから行います。下段回し蹴り。後ろ蹴りです。智樹君は、補強で腹筋運動、手の握りかえし、シャドーを行います。一通りミット稽古を行い。最後は、軽い組み手ボディ打ちを行い終了です。お疲れ様でした。