10月7日(木)

2021年10月8日

朝、夜と肌寒くなって来ました。今日も、柔軟体操、基本稽古もいつも通り20本づつ行い。次に組み手立ちの移動稽古です。移動しながらの左右の突き技、相手を想定して行います。続いて蹴り技、上段回し蹴りから後ろ回し蹴り等も行いました。続いてミット稽古。デカミットも何セットか行い息を上げます。最後は、軽い組み手を行い終了です。