10月11日(月)

2021年10月13日

今日は、久しぶりにエコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古を抜粋して行いました。次に前屈立ちの移動稽古です。騎馬立ちの移動。五本蹴りも行いました。続いてミット稽古まずは、パンチからです。中段回し蹴りの連打。ひざ蹴りの連打。最後は、上段回し蹴りから後ろ回し蹴りを行い終了です。11月の北極杯に向けて頑張っています。