11月15日（月）

2021年11月17日

今日は、ランニングから行い、柔軟体操、基本稽古を行いました。倒立歩行の練習です。立ち方の練習。2段跳びです。補強。拳立てふせ、腹筋、スクワット各40回を行い。ステップの稽古も行いました。前後、左右、回り込み、スイッチ等組み手には、必要不可欠な動きです。昇級審査迄3週間を切りました。2人共審査に向けて頑張りましょう。