7月06日（木）
2023年7月9日
柔軟体操を行い。基本稽古の前蹴り。
休憩を挟み、ミット稽古です。中段回し蹴り。デカミットも行いました。相手を想定して色々な技を出す様に動き、息を上げます。
最後は、組み手です。そうま君も北極杯、型と組み手に出場するので初めての試合頑張って欲しいです。
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