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今日も潮見児童センターの体育館は、蒸し暑く窓をすべて開け換気をし、水分補給も多めに取りながら稽古をやりました。基本稽古の後は、審査稽古を少しやりました。二段蹴りです。続いて、棒跳びです！皆んな跳べるので自信を持って跳んで欲しいです。倒立歩行もノーミスで出来ています。柔軟も家でコツコツ伸ばして行きましょう。補強です。拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワット、各50×2セットをやりました。中々キツイと思いますが、回数をこなす事が大事だと思います。ミット跳びもジャンプ力と持久力をつけます。型稽古も昇級審査に出る所をやりました。最後にボディ打ちと下段蹴りで終了です！3人とも力が強くなって来て、これからが楽しみです。お疲れ様でした！