5月27日（月）
2024年5月30日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。前屈立ちの移動稽古です。
後屈立ち手刀回し受け。全体的に腰が高いので低く！
続いて型稽古です。太極その1から3迄行い。平安その1、2と突きの型迄行いました
続いてミット稽古です。パンチから続けて行う事が大事です。 
下段回し蹴り。
膝蹴等を行い終了です。
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