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今日の網走は、30℃近く有り。体育館も蒸し暑く、全ての窓を開け稽古をしました。昇級審査まで1週間をきりました。網走からは、まさと君が受審します！頑張って欲しいです。棒跳び、倒立歩行とノーミスでクリアです最後は、拳立ふせ、腹筋背筋、スクワットです！補強も最後は、自分との戦いなので回数をこなす事が大事だと思います。今日は、久しぶりに、中村先輩が稽古に参加です。仕事や怪我で稽古に来れていませんでしたが、体力向上と次の審査に向けて頑張って行きましょう。お疲れ様でした。