12月09日（月）

2024年12月10日

エコセンターでの稽古です。12月01日に行われた昇級審査に皆さん合格しました。稽古前に帯を渡し基本稽古です。外受け。前蹴り。続いてボディ打ちと下段回し蹴りの蹴り返しを行います。休憩を挟み、ミット稽古。パンチから行います。下段回し蹴り。中段回し蹴り。最後は、皆で組み手を行い終了です。帯の色も変わり気持ちも新たに次の目的に向かって頑張りましょう。