2月13日（木）

2025年2月15日

いつも通り体育館を10周程走ります。丸くなり、基本稽古です。裏拳下突き。横蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから壁について戻ってきます。くも歩き。手押し車。続いて縄跳びです。普通跳び、引っ掛からないように跳びます。瞬発力、持久力の稽古です。佐藤さんの二重跳びです。引っ掛からないように跳べています。すごいです。最後は、皆で組み手を行い終了です。