10月19日（月）

2020年10月20日

今日は、けんた君に前に立ってもらい柔軟体操と基本稽古の号令をかけてもらいました。次に型稽古です。太極1から五十四歩まで無号令で動きました。続いてミット稽古です。持ち手が技と回数を指定して、突きや蹴りを出します。繰り返し数セット行ないました。最後は、拳立てふせ、腹筋、背筋スクワットでで終了です。お疲れ様でした。