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2025年4月27日
柔軟体操を行い。基本稽古の回し蹴りです。今日は、山田先輩が来てくれました。休憩を挟み、ミット稽古です。パンチ、30秒ラッシュを行い次に、上段回し蹴りです。今日のそうま君は、気合いの入ったパンチや蹴りと集中して行っていまし […]
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2025年4月23日
今日は、気温が低かったので稽古前に体育館を走ります。久々に藤田先輩が稽古に来てくれました。柔軟体操を行い、基本稽古の裏拳顔面打ち。騎馬立ちでの合掌。基本稽古の回し蹴り。次に移動稽古です。前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ちの移動 […]
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2025年4月17日
帯広本部道場の練習会に参加して来ました。網走からは、そうま君、ゆうき君が参加です。基本稽古、移動、型、補強と旭川大会に向けての稽古です。ロープのぼりも稽古前にやっていました。握る力が付いて良いと思います。最後は、組み手を […]
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2025年4月16日
いつも通り稽古前に体育館を走ります。今日から、三上さんが稽古に参加です。皆でボディ打ちを行います。蹴りの蹴り返しも行いました。次にミット稽古です。パンチ、ラッシュ、突きの打ち分けを行い。続いて下段回し蹴りです。ゆうき君は […]
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2025年4月10日
初めに体育館を10周程走ります。次に各自柔軟体操を行います。ゆうき君は、ブリッジも行います。いつも通り基本稽古を行い。次に補強稽古です。ダッシュ～行います。アヒル歩き。カエル跳び。補強稽古で体力は、勿論瞬発力や持久力を付 […]
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2025年4月6日
木曜日の稽古は、自分が不在で藤田先輩、佐藤先輩に稽古指導の方をお願いしました。型稽古を中心に稽古を行ってくれました。ありがとうございました🙇
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2025年3月29日
3月最後の稽古です。いつも通り体育館を走ります。 柔軟体操、縦開脚。下突き。基本稽古の中段内受け。藤田先輩に指導の方をお願いしました。出来ていない所を教えていきます。続いて型稽古です。太極1～安三迄行いました。 突きの型 […]
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2025年3月23日
金曜日の自主トレです。基本稽古行い。 続いてボディ打ち、組み手も15ランド程行いました。次に型稽古です。太極1～最破迄行い。最後は、颯馬君一人で型を行います。平安その2を繰り返し行い、集中し繰り返し行う事で型の精度が上が […]
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2025年3月22日
今日は、潮見コミセンでの稽古です。見学の方が来てくれました柔軟体操を行い、基本稽古の横蹴り。次にミット稽古です。パンチから。30秒ラッシュも行いました。30秒全力で打ち込みます。佐藤さんの力強い中段回し蹴り。見学の方も腰 […]
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2025年3月17日
稽古前に体育館を走ります。今日は、斉藤将人君が参加してくれました。基本稽古です。手刀鎖骨打ち。外回し蹴り。次に、ミット稽古です。30秒ラッシュ。将人君 中村先輩の力強い下段回し蹴りです。 ミット稽古も一通り行い、最後は、 […]
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