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2022年10月5日
10月最初の稽古です。今日は、そうま君とかなた君の二人でした。柔軟体操、基本稽古を教えながら行いました。続いて立ち方の稽古です。補強も行いました。腕立てふせ、拳立てふせも出来る様に頑張って欲しいです。腹筋。背筋、スクワッ […]
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2022年10月2日
柔軟体操を行い。基本稽古、後ろ蹴り。続いてミット稽古です。中段回し蹴り。膝蹴り。休憩を挟み、組み手です。将人君と藤田さんの組み手。まだ動きが、ぎこちないですが組み手も回数、慣れが必要です。
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2022年9月25日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に移動稽古です。前屈立ちの中段突き。外受け等一通り行い。次に立ち方の稽古です。将人君に基本稽古の指導をお願いしました。倒立。最後は、組み手を行い終了です。一つ一つ慣れていくのが大事で […]
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2022年9月15日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に前屈立ちの移動稽古を行いました。上段受け。補強稽古も行います。拳立てふせ。腹筋、背筋、スクワットを行い。倒立、1分間頑張ります。最後は、ボディ打ちを行い終了です。
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2022年9月11日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にミット稽古です。中段回し蹴り。佐藤さんの下段回し蹴り。前蹴り。かなたくんの中段回し蹴りです。藤田さんが突き方を教えます。続いて補強稽古です。倒立1分。拳立てふせ、腹筋、背筋スクワッ […]
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2022年9月6日
今日は、3人での稽古でした。柔軟体操、基本稽古を行い。前屈立ちの移動を行いました。次に立ち方の稽古です。後屈立ち。一通り行いましたが、ほぼほぼ出来ていました！2段蹴りの練習も行いました。大分跳べる様になって来ています。倒 […]
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2022年9月6日
今日は、札内スポーツセンターで第一回空手フェスティバル、スノーマンズカップに参加してきました。初めに髙橋師範の挨拶から始まり。型試合から始まりです。網走からは、斉籐将人君が出場しました。型の動き、緩急も良かったと思います […]
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2022年9月3日
柔軟体操、基本稽古を行い。組み手立ちの移動稽古を行いました。まずは、突き技から相手を想定しながら行います。次に蹴り技、前蹴りです。突き、蹴りと最後は、肘打ちも行いました。最後は、ミット稽古を何セットか行い終了です。お疲れ […]
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2022年9月1日
8月最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。次に、前屈立ちの移動稽古、回転系、後屈立ち、三戦、円形逆突き等も行いました。続いて型稽古です。平安1から行いました。突きの型。ほぼ移動稽古と型稽古で終了です。藤田さん […]
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2022年8月27日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に受け返しの稽古です。下段回し蹴りをカットして蹴り返します。前蹴りの受け返し。上段回し蹴りの受け返しも行いました。何回も反復を行い瞬時に反応できる様に練習します。ミット跳び。ミット跳び左右、膝 […]
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