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2024年12月10日

12月09日（月）

エコセンターでの稽古です。12月01日に行われた昇級審査に皆さん合格しました。稽古前に帯を渡し基本稽古です。外受け。前蹴り。続いてボディ打ちと下段回し蹴りの蹴り返しを行います。休憩を挟み、ミット稽古。パンチから行います。 […]

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2024年12月5日

12月01日

冬季昇級審査です。網走支部からは、佐藤さん兄弟、そうま君　翔君　勇希君5人が受審です。髙橋師範の挨拶から始まり、筆記試験です。柔軟体操、青帯の番です。前屈立ちの移動です。棒跳び。拳立てふせ、腹筋、スクワット。佐藤さんの正 […]

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2024年11月30日

11月28日（木）

稽古前に体育館を走ります。昇級審査前最後の稽古です。続いて前屈立ちの移動です。後屈立ちの移動。手刀回し受け。前屈立ちの蹴り移動です。横蹴り。次に型稽古です。太極3　平安その1　平安その2 突きの型迄行いました。帯跳び。倒 […]

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2024年11月24日

11月23日（土）

今日は、まなび塾フェスティバルです。朝9時にエコセンターに集合して9時30分から演武会のリハーサルを行いました。10時30分からミット体験を行います。最初は、人の入りが悪かったですが時間がたっにつれ体験者が増えて来ました […]

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2024年11月16日

11,月14日（木）

今日も稽古前に体育館を走ります。今日は、網走支部の演武会をメインに行います。基本稽古を抜粋して行い、試し割りの練習です。翔君は、エンピで割ります。そうま君は、旋風脚で割ります。剛君は、正拳で割ります。幸一さんは、前蹴りで […]

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2024年11月14日

エコセンターでの稽古です。11月23日のまなび塾の練習を行いました。基本稽古を抜粋して行い、審査に向けての稽古です。帯事の移動稽古、型を何回か繰り返し行いました。平安その1突きの型帯跳び。倒立も行いました。続いてミット稽 […]

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2024年11月10日

11月7日（木）

稽古前に体育館を走ります。柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から。手打ちにならない様に足の軸、腰を入れて行います。蹴り技、5本蹴りも行いました。続いてミット稽古です。パンチから。佐藤さんの力強 […]

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2024年11月5日

11月04日（月）

エコセンターでの稽古です。最初に各自で柔軟体操を行います。今日は、藤田先輩に基本稽古　型等 出来ていない所等を指摘してもらい直して行きます。続いて基本稽古です。後ろ蹴り。次に前屈立ちの移動稽古です。前屈立ちの蹴り移動。続 […]

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2024年10月30日

10月28日（月）

エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古の裏拳下突き。回し蹴り。次に移動稽古です。後屈立ちの追い突き。回転系の移動も行いました。続いて型稽古です。平安その1突きの型まで行いました。昇級審査迄後1ヵ月です。頑張り […]

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2024年10月22日

10月21日（月）

柔軟体操を行い、基本稽古の肘打ち。横蹴上。横蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから！アヒル歩き。ウサギ跳び。カエルとび。クモ歩き。審査稽古です。棒跳び、帯跳びを行います、倒立、二段蹴りも行いました。次に拳立てふせ、 […]

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