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2021年7月6日
今日は、雨降りでした。柔軟体操、基本稽古は、1人づつ号令を回して行いました。休憩を挟みミット稽古です。突き技、パンチからです。下段回し蹴りひざ蹴りです。上段回し蹴りからの後ろ回し蹴りです。場所指定等を行い最後は、受け返し […]
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2021年7月6日
今日は、旭川で北海道空手道交流大会が開催されました。自分は、審判での参加です。網走からは、3月迄網走支部で一緒に稽古をしていた増井謙太君が出場、小阪智樹君がエントリーしていましたが、オスグットで今回は、欠場となりました。 […]
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2021年7月2日
今日から7月です。柔軟体操、基本稽古ともいつも通り行いました。少し遅れて藤田さん、将人君が参加です。次にミット稽古行いました。パンチからです。シャドーも行います。次に蹴りです。藤田さんの力強い中段回し蹴り。後ろ蹴りです。 […]
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2021年6月29日
今日は、将人君に前に出てもらい柔軟体操、基本稽古の号令をお願いしました。体験入門の方も一緒に行います。基本稽古の突きや、受けの動作を説明しながら教えます。途中から智樹君が参加です。続いて組み手立ちの移動稽古です。手技から […]
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2021年6月25日
今日は、見学の方が来てくれました。柔軟体操、基本稽古とも智樹君に横に付いてもらい教えながら行いました。次にミット稽古です。突き技からです。前蹴り上段回し蹴りから後ろ回し蹴り等、一通り行い、合間に補強を入れます。拳立て伏せ […]
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2021年6月22日
緊急事態宣言が解除になり、公共施設が使用できる様になりました。約１ヶ月振りの稽古です。市役所から使用OKの連絡がなく、潮見コミセンに確認した所使えますとの事で、道場生に連絡が遅くなってしまいました。今日は一人での稽古です […]
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2021年5月15日
今日は、みんな来るまで、型稽古をやっていました。基本稽古を省きストレッチから初めました。拳立て伏せ、腹筋背筋を何セットか行い、まさと君は、縄跳び500回。智樹君は、上半身の強化です。次に型稽古を行いました。太極1から。撃 […]
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2021年5月11日
今日は、風が強く肌寒い1日でした。エコセンターでの稽古です。基本稽古を各20本ずつ、号令かけを、一人ずつ回しながら行いました。ミット稽古、突き技から行いました。ステップを入れながら突きます。下段回し蹴りです。重心を落とし […]
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2021年5月8日
今日は、自主稽古です。ともきくんが参加です。柔軟体操を軽く行い。補強を行いました。拳たて伏せです。腹筋背筋各50×2セットを行い。次にシャドー稽古です。突きの連打、受けから攻撃と考えながら行います。最後は、ボディ打ち受け […]
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2021年5月7日
柔軟体操、基本稽古を行ない。次に補強稽古です。拳立て伏せ、腹筋、背筋を行ないました。次に型稽古です。今日は、藤田さんも稽古に参加なので、黄色帯の型稽古を行ないました。ともき君に型の指導をお願いしました。動作の意味など細か […]
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