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2021年2月16日
稽古に来る時は、何時もよりも暖かく雨が降っていました。今日は、補強稽古をメインに行いました。ダッシュからです。アヒル歩きミット跳びでジャンプ力を付けます。倒立歩行です。皆んな軽々行っています。腕の力と全体のバランス感覚が […]
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2021年2月12日
今日は、駒場住民センターでの稽古です。柔軟、基本稽古、各20本ずつ行ない、次にかた稽古です。太極1から足技五十四歩まで行ないました。次にミット稽古です。パンチから行ない。蹴り技です。1本ずつ全力で蹴る事を意識して行ないま […]
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2021年2月9日
今日は、エコセンターでの稽古です。けんた君に基本稽古の号令をお願いし、自分は、かいり君の指導の方に回りました。立ち方や基本稽古を繰り返し行ないました。覚えるには、同じ事の繰り返し、反復で体に覚えさせる事が大事です。けんた […]
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2021年2月6日
体育館がなかなか暖まらなかったので、何周か走ってから稽古を始めました。体験の子供達と一緒に柔軟体操、基本稽古を抜粋して行ないました。補強稽古です。アヒル歩き。くも歩きです。ステップや回り込みの稽古も行ないました。から突き […]
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2021年2月2日
今日は、兄妹で体験見学に来てくれました。柔軟体操、基本稽古とけんた君、ともき君、まさと君に横に付いてもらい教えながら行ないました。補強稽古です。ダッシュ、スキップ等。反復横跳び。ミット跳びでジャンプ力を補います。縄跳びで […]
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2021年1月29日
柔軟、基本稽古といつも通り行ない。次に互いに押し合い、前に出る力を養います。続いて、何回か相撲の取り組みを行ないました。踏ん張る力やバランス、倒すタイミング等やって見ると難しいものです。皆んな力が強いです。次に馬跳びを行 […]
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2021年1月26日
柔軟体操、基本稽古を一通り行なってから次に移動稽古です。前屈立ちの移動から上級者の移動まで行ない、次に縄跳びを行ないました。普通跳び、二重跳び、後ろ跳び、片足跳び等、ジャンプ力は、空手には、必要不可欠な動きです。続いて補 […]
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2021年1月22日
今日は、見学者が来てくれました。基本稽古を10本ずつにして、ともき君に横に付いてもらい教えながら行ないました。次に補強稽古です。ダッシュから初め、アヒル歩き、ウサギ跳び、反復横跳び等で足腰を鍛えます。ミット跳び、続いて、 […]
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2021年1月19日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行ない、休憩をはさみミット跳びです。前、左右とジャンプ力を補います。次にミット稽古です。突きを、相手を想定し打ち分けながら2セット程行ない、次に蹴り技です。下段、中段、上段回し蹴り、遠い間合 […]
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2021年1月12日
柔軟体操、基本稽古の後は、型稽古です。太極1から通して、上級者の型まで行ないました。続いて、けんた君に白帯の指導をお願いし､色帯は、引き続き、上級者の型稽古で曖昧に覚えている所の修正を行ないました。続いて、補強稽古です。 […]
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