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2025年1月26日
皆で一緒に体育館を走ります。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に移動稽古です。前屈立ちの移動を行い、後屈立ちの移動です。手刀回し受け。前屈立ちの蹴り移動。5本蹴りも行います。型稽古も行いました。平安1～4迄突きの型 […]
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2025年1月23日
稽古前に体育館を走ります。基本稽古の本数を増やし抜粋して基本稽古を行いました。続いてボディ打ちです。下段回し蹴りの蹴り返しも行いました。耐える、我慢する力を補います。次にミット稽古です。パンチから。藤田さんの持ち手は、ゆ […]
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2025年1月19日
今日の稽古もランニング、体育館を走ります。 藤田さんも一緒に走ります。円くなり柔軟体操。基本稽古の裏拳下突き。前蹴り肘打ち。前蹴り。続いて補強です。ダッシュ🏃から、壁について戻ってきます。ウサギ跳び。くも歩き。バッタ跳び […]
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2025年1月10日
年明けでの稽古です。今日は、斉藤将人君が稽古に来てくれました。何時も通り体育館を走ります。柔軟体操を行い基本稽古の下突き。回し蹴りです。次にミット稽古です。最初にパンチを行います。将人君の持ち手は、颯馬君です。続いて下段 […]
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2025年1月7日
1月4日～1月5日鹿追での冬合宿でした。 網走からの参加者は、藤田さん、佐藤幸一さん 颯馬君、自分と4人参加でした。髙橋師範の挨拶から始まり各支部参加者の自己紹介が終わり。 柔軟体操、基本稽古を自分が前に出て説明しながら […]
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2024年12月29日
今年最後の稽古です。柔軟体操を行い。基本稽古の前蹴り。後ろ蹴り。続いて前屈立ちの移動稽古です。騎馬立ちの移動、上鉄槌。5本蹴り行いました。移動稽古は、緑帯迄の移動を全て行い、最後は、ボディ打ちと蹴りの蹴り返しを行い終了で […]
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2024年12月22日
稽古前に体育館を走ります。各自で柔軟体操を行いました。丸くなり基本稽古を行います。次にミット稽古です。パンチから藤田先輩も一緒に行います。ゆうき君も蹴りが上手くなって来ています。上段回し蹴りです。ミット稽古の最後は、場所 […]
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2024年12月15日
稽古前に体育館を走ります。今日は、柔軟体操の前に勇希君に昇級の帯を渡しました。基本稽古の外回し蹴り。後ろ蹴り。休憩を挟み、補強稽古、ダッシュ～です。皆走るのが早いです。アヒル歩き、ウサギ跳びです。カエル跳びです。手押し車 […]
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2024年12月10日
エコセンターでの稽古です。12月01日に行われた昇級審査に皆さん合格しました。稽古前に帯を渡し基本稽古です。外受け。前蹴り。続いてボディ打ちと下段回し蹴りの蹴り返しを行います。休憩を挟み、ミット稽古。パンチから行います。 […]
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2024年12月5日
冬季昇級審査です。網走支部からは、佐藤さん兄弟、そうま君 翔君 勇希君5人が受審です。髙橋師範の挨拶から始まり、筆記試験です。柔軟体操、青帯の番です。前屈立ちの移動です。棒跳び。拳立てふせ、腹筋、スクワット。佐藤さんの正 […]
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