ブログ
2023年7月25日
稽古前に体育館を走ります。柔軟体操を行い。基本稽古下突き。前蹴上げ将人君が来てくれました。続いてミット稽古です。下段回し蹴り。中段回し蹴り。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。将人君が後ろ蹴り、蹴りかたのアドバイスをしてくれて […]
詳細はこちら
2023年7月21日
柔軟体操、基本稽古を一人づつ号令を掛けて貰いながら行いました。続いて前屈立ちの移動稽古です。先輩方が一緒に動いて教えます。続いて補強稽古です。縄跳びを跳びます。普通跳び。二重跳び。1回でも多く跳べる様に頑張ります。最後は […]
詳細はこちら
2023年7月18日
第１1回北極杯極真空手道交流大会がウインドヒル釧路スーパーアリーナで行われました。網走からは、佐藤幸一さん剛さん颯馬君三上さん4人が出場しました。開会式、佐藤師範の挨拶から始まり型試合が開始です。颯馬君初めての型試合です […]
詳細はこちら
2023年7月15日
金曜日の自主トレです。柔軟体操を行い基本稽古の横蹴り。次に相手を想定しシャドー稽古です。へ続いてミット稽古パンチから。デカミットも行います。今週の日曜日が北極杯なので4人共、型組み手と悔いのないように頑張って欲しいです。 […]
詳細はこちら
2023年7月15日
肌寒かったので稽古の前に体育館を10周程走りました。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に組み手立ちの移動稽古を行います。突き技から相手を想定して行います。パンチから下突きのコンビネーションで行います。移動稽古の最後は […]
詳細はこちら
2023年7月12日
柔軟体操、基本稽古を行い、大会に向けて入場の時の挨拶、型試合、組み手試合の流れ等を練習しました。続いてミット稽古です。佐藤さんの力強い下段回し蹴り。デカミットも行いました。相手を想定し色々な技を出しスタミナを付けます。最 […]
詳細はこちら
2023年7月9日
柔軟体操を行い。基本稽古の前蹴り。休憩を挟み、ミット稽古です。中段回し蹴り。デカミットも行いました。相手を想定して色々な技を出す様に動き、息を上げます。最後は、組み手です。そうま君も北極杯、型と組み手に出場するので初めて […]
詳細はこちら
2023年7月6日
柔軟体操を行い。基本稽古の横蹴り。次に補強稽古です。ダッシュから、瞬発力、持久力の稽古です。横に跳びます。アヒル歩き。カエル跳び。馬跳びも行いました。手押し車。休憩を挟み、組み手立ちの移動稽古です。パンチから、相手を想定 […]
詳細はこちら
2023年7月1日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にミット稽古です。パンチから。中段回し蹴り。デカミットも行います。試合を想定して色々な技を出す様に動きます。続いて前蹴り、下段回し蹴りに対しての受け替えしを繰り返し行います。何事も繰 […]
詳細はこちら
最新ブログ
種類
月別一覧
