2024年3月 | 極真会館高橋道場網走支部

2024年3月30日

3月28日（木）

３月最後の稽古です。稽古の前に体育館を10しゅう程走りました。柔軟体操を行い、基本稽古です。正拳顎打ち。後ろ蹴り。休憩を挟み、移動稽古です。審査が近いので藤田先輩にも見て貰います。出来ていない所を指摘して貰い直して行きま […]

2024年3月23日

木曜日の稽古は、藤田先輩にお願いしました。柔軟体操、前後開脚。続いて基本稽古です。下突き。内回し蹴り。回し蹴り。休憩を挟み、前屈立ちの移動稽古。回転の逆突き。次に型稽古です。太極その1から行います。平安その2も皆で行いま […]

2024年3月19日

稽古前に体育館を皆で走ります。子供たちは、疲れ知らずです！柔軟体操　基本稽古を行い、次にミット稽古です。相手を意識して行います。パンチの30秒ラッシュ、手打ちにならない様に体全体を使って突きます。中段回し蹴り。前蹴り～膝 […]

2024年3月16日

稽古前に体育館を走ります。続いて各自柔軟体操を行います。組み手立ちの移動稽古、突き技から。少年部は、ただ突くだけじゃなく相手を意識して行う事が大事です。続いて前蹴り膝蹴りのコンビネーションです。5本蹴りも行います。最後は […]

2024年3月13日

柔軟体操、基本稽古を行い、次にボディ打ちです。蹴りの蹴り返しも行いました。ボディ打ち共に打たれ強さを補います。続いて審査稽古です。前屈立ちの移動。後屈立ちの手刀回し受け。平安その2突きの型と繰り返し行いました。最後は、皆 […]

2024年3月9日

柔軟体操を行い、基本稽古の正拳顎打ち。今日は、将人君三上さんが来てくれました❗裏拳下突き。前蹴り。続いて、移動稽古です。前屈立ちの逆突き。回転系の移動稽古も行いました。将人君にオレンジ帯、青帯の出来ていない所等をアドバイ […]

2024年3月1日

稽古前に体育館を走ります。基本稽古、横蹴上げ。続いてミット稽古、パンチからです。パンチのラッシュも行いました。上段回し蹴り。場所を指定して突き蹴りを出して行きます。最後は、2段蹴りと倒立を行い終了です。お疲れ様でした。