2025年2月 | 極真会館高橋道場網走支部

2025年2月18日

2月17日（月）

いつも通り体育館を10周程走ります。走りながらスキップや横になって走り、足を前交差、後ろ交差等も取り入れ補強も兼ねて行っています。柔軟体操を行い、円くなり基本稽古の裏拳下突き。後ろ蹴り。そうま君、翔君、勇希君ともにパンチ […]

2025年2月18日

16日帯広本部での練習会に参加しました。網走からは、佐藤さん兄弟と颯馬君が参加です。基本、移動、型と行い、補強稽古です。手押し車での腕立てミット稽古。下段回し蹴りの階段です。1から10迄本数行い10から1迄と蹴り終わるま […]

2025年2月15日

いつも通り体育館を10周程走ります。丸くなり、基本稽古です。裏拳下突き。横蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから壁について戻ってきます。くも歩き。手押し車。続いて縄跳びです。普通跳び、引っ掛からないように跳びます。 […]

2025年2月9日

駒場住民センターでの自主トレです。型、平安その2。3月の昇級審査に向けて5本蹴りも行います。平安その3。黄色帯の型です。型は、緑帯の最破迄行いました。

2025年2月9日

いつも通り体育館を走ります。各自柔軟体操を行います。円くなり基本稽古を行います。肘打ち。前蹴り。後ろ蹴り。続いてボディ打ちです。蹴りの蹴り返しも行います。倒立も行いました。二段蹴り。続いてミット稽古です。突き技、パンチか […]

2025年2月1日

体育館を走ります。各自で柔軟体操を行います。円くなり基本稽古です。前蹴り、皆蹴り足が高く上がっています。続いて倒立1分間耐えます。2段蹴りも行いました。そうま君が型平安その2と突きの型を教えます。オレンジ帯の型は、佐藤さ […]