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稽古に来る時は、何時もよりも暖かく雨が降っていました。今日は、補強稽古をメインに行いました。ダッシュからです。アヒル歩きミット跳びでジャンプ力を付けます。倒立歩行です。皆んな軽々行っています。腕の力と全体のバランス感覚が必要です！拳立てふせ、腹筋背筋、スクワットも行ないました。皆んな回数多く出来る様になっています。ごまかす事無く1回1回を正確に行う事が大事です！最後は、ミット稽古を少し行ない終了です。