10月18日（月）
2021年10月20日
寒くなって来ました。昨日網走では、初雪が降りました。
柔軟体操、基本稽古の次は、ミット稽古です。まずは、パンチからです。
中段回し蹴りの連打。
ミットの合間に補強です。
最後は、組み手を行い終了です。寒くなって来たので風邪などひかない様に体調管理等気お付けましょう。
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