10月28日（木）
2021年10月31日
- 柔軟体操、基本稽古は、いつも通り20本づつ行い。
次にミット稽古。まずは、パンチからです。
パンチのラッシュ。
下段回し蹴り。
智樹君もパンチを行います。
上段回し蹴り
からの後ろ回し蹴り。
ボディ打ちも行います。
最後は、組み手で終了です。
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