ブログ

今日もいつも通り柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い。次に補強です。拳立てふせ。腹筋。背筋、各50本づつ行い、部位を変えて指立てふせ等も行いました。途中から、のりみち君が来てくれました。次に組み手立ちの移動稽古です。左右の突き技から行ない、突きから蹴りと繋げて行きます。最後は、整理体操を行い終了です。今週の日曜日に、北極杯が有り網走道場からは、斉藤将人君が出場します。型、組み手と全力を出し頑張って欲しいです。