11月11日（木）

2021年11月14日

いつも通り柔軟体操、基本稽古を行い。次に移動稽古を行いました。前屈立ちの移動、後屈立ちの移動、回転系等。三戦立ちの移動です。智樹君に白帯の指導をお願いしました。二段蹴りの練習です。型稽古も行いました。白帯は、大極1、大極2、大極3と繰り返し行い体に覚えさせて行きます。最後は、試し割りの練習も行い終了です。