12月27日（月）

2021年12月30日

今年最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に組み手立ちの移動稽古です。相手を想定して突き技から。膝蹴り。下段回し蹴り。智樹君は、握り返しを行います。中段回し蹴り。上段回し蹴りからの後ろ回し蹴りです。智樹君は、腹筋運動。最後は、組み手です。掃除を行い終了です。今年も1年お疲れ様でした。来年もコッコッ稽古を頑張って行きましょう。