1月31日（月）
2022年2月1日
1月最後の稽古です。今日は、見学の方が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を説明しながら一緒に動きます。
次にミット稽古です。まずは、パンチから、教えながら行います。
徳道君の力強い前蹴り。
最初は、なかなか上手く蹴れなかったけど帰り頃には、それなりに蹴り突きが出来ています。最後は、補強、腕立て伏せ、腹筋を行い終了です。お疲れ様でした。
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